Todos nós já sofremos alguma vez uma torção no tornozelo, geralmente por pisar em locais instáveis e, se não acredita, faça o teste: pergunte a amigos e familiares se já passaram por isso e certamente responderão que sim, principalmente se forem atletas.
O tornozelo é a articulação que une o pé e a perna, formada por três ossos: fíbula, tíbia (que pertencem à perna) e o tálus (que pertence ao pé). A tíbia e a fíbula formam em sua parte inferior uma espécie de cúpula onde encaixa o tálus, a esses ossos se juntam um conjunto de ligamentos, músculos e tendões que conferem maior solidez à estrutura e permitem sua mobilidade, por isso somos capazes de ficar em pé e caminhar. São, em geral, as áreas mais afetadas por lesões.
Um acidente trivial como uma queda em casa ou o uso excessivo decorrente da atividade física podem ocasionar uma lesão no tornozelo, pois é uma articulação propensa a mudanças bruscas de direção e nem sempre coordenamos cérebro e corpo corretamente.
Os atletas são especialmente afetados por lesões nessa área; em esportes como futebol, basquete, vôlei ou atletismo (velocistas, por exemplo) as dores e traumas são muito comuns. De fato, os tornozelos representam entre 15% e 20% das lesões esportivas, estimando-se também que 73% dos casos podem reincidir nos próximos três anos.
As lesões mais comuns são entorses e fraturas, mas não são as únicas.
A entorse ocorre ao dobrar, girar ou torcer o tornozelo de forma não natural, o que provoca um estiramento anormal dos ligamentos que pode chegar a rasgá-los, sendo os ligamentos laterais externos os mais afetados. As entorses são divididas em vários graus:
Grau 1 (inchaço mínimo e dor moderada), Grau 2 (inchaço imediato e moderado), Grau 3 (lesão total do ligamento externo)
A fratura do tornozelo, por outro lado, é uma lesão óssea causada por um forte traumatismo, por exemplo, acidentes de carro ou quedas bruscas e, dependendo da gravidade, pode exigir cirurgia.
Outras lesões no tornozelo são: tendinite, causada pelo uso excessivo da articulação, ocorrendo regularmente em atletas. E luxações, que são a separação dos ossos que formam a articulação, geralmente causadas por trauma direto (batida, queda, etc.) e movimentos forçados.
O tratamento para cada lesão depende inteiramente da sua gravidade, mas em geral o uso da tornozeleira na reabilitação é obrigatório.
Por que a tornozeleira?
A tornozeleira é colocada ao redor do tornozelo para imobilizá-lo, o que é extremamente importante para a reabilitação da articulação afetada, que não pode ser forçada excessivamente. Também fornece calor e compressão aos ossos, o que promove uma melhora gradual da dor. Normalmente são fabricadas com materiais têxteis semirrígidos como nylon, neoprene ou látex, e ajustadas por meio de velcro, que ajuda a limitar o movimento do tornozelo.
São indicadas para traumas no tornozelo sem fratura: imobilização, pós-operatório, sinovite, osteoartrite degenerativa, entorses ou inflamações, entre outros.
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