Celulite

A celulite é o acúmulo de tecido adiposo em certas áreas do corpo que forma bulbos de gordura. Se a pele não é afetada pela celulite, é porque as fibras de colágeno e elastina formam uma barreira que mantém o tecido adiposo no lugar. Porém, quando ocorre um problema em um dos sistemas de drenagem vascular (circulatório), metabólico e/ou linfático, a eliminação de resíduos (líquidos e toxinas) é alterada, levando ao acúmulo de líquidos, o que por sua vez cria inflamação. Essa cadeia resulta nos bulbos de gordura, água e toxinas, que formam a temida e comum celulite.

Essa condição, que afeta entre 85% e 98% das mulheres, também é conhecida como lipodistrofia ginóide, síndrome da pele de laranja e pele de colchão. Não é realmente uma doença, mas uma condição que resulta do gênero, predisposição genética, situação hormonal, problemas vasculares, linfáticos ou metabólicos, assim como da hidratação, nutrição e exercício. Não existe uma cura definitiva para a celulite. No entanto, muito pode ser feito para evitar que ela avance para estágios mais graves ou irreversíveis. Por isso, é muito útil saber qual tipo de celulite se tem e qual a faixa etária média para desenvolver uma estratégia de combate mais eficiente contra o principal inimigo.

Entre a adolescência e os 20 anos

A chamada "celulite dura" ou gordura, geralmente ocorre durante esses anos. Nesta fase, a pele é compacta, dura e difícil de beliscar. Pode ser quase imperceptível a olho nu, mas quando a pele é apertada, podem-se ver os famosos "furinhos" que indicam que o processo já começou. Frequentemente encontrada na parte externa das coxas e na parte interna dos joelhos, os tratamentos têm muito a ver com a prevenção:

-Proteger as pernas do sol, pois os raios ultravioleta quebram o colágeno, a proteína que mantém a pele firme.
-Evitar roupas muito apertadas que impeçam a livre circulação nas pernas.
-Aplicar cremes com cafeína, chá verde, centella asiática ou algas, duas vezes ao dia e com constância pode ser de grande ajuda.

-Fazer exercícios duas ou três vezes por semana, preferindo esportes aeróbicos como correr, nadar, andar de bicicleta, ‘step’ ou ‘spinning’ que ativam a circulação e reativam o metabolismo das gorduras.
-Reduzir o consumo de açúcares, sal, tabaco, café, bebidas gaseificadas e álcool, que desaceleram a circulação e retêm líquidos e toxinas.
-Tratamentos com aparelhos como ultrassom, cavitação, radiofrequência, vacumterapia ou endermologia ajudam a eliminar líquidos e dissolver gordura. 

Entre os 20 e os 30 anos

A celulite por edema é geralmente a mais rara e a mais difícil de eliminar. Isso ocorre por um problema de má circulação, que é agravado por uma retenção significativa de líquidos. Ocorre principalmente nas pernas, que perdem a forma e ficam mais retas. A textura da pele fica pastosa e até dolorida, tanto ao toque quanto ao sentar. Os tratamentos devem focar na melhora da circulação sanguínea:

-Fazer duchas alternadas de água fria e quente nas áreas afetadas.
-Evitar tudo que cause retenção de líquidos, como alimentos prontos ricos em sal e bebidas gaseificadas.

-Fazer exercícios leves que não causem impacto, como andar de bicicleta, caminhar, dançar, pilates.
-Usar meias de compressão.
-Massagens de drenagem linfática, pressoterapia e mesoterapia podem ser úteis para combater esse tipo de celulite.

-Beber muita água.
-Tomar infusões ou suplementos de produtos que ajudam a drenar, como cavalinha, chá verde, ginseng, rusco ou castanheiro-da-índia.

Entre os 30 e os 40 anos

Mulheres de meia idade geralmente apresentam celulite leve que se move ao andar ou mudar de posição e aumenta com a idade ou ganho de peso. A pele tem aparência ondulada e aparece principalmente na parte frontal das coxas, abdômen e glúteos, e muitas vezes vem acompanhada de varizes ou vasinhos. A falta de tônus muscular piora a situação. Os tratamentos visam melhorar a circulação sanguínea e firmar a pele:

-Fazer exercícios de resistência para ganhar tônus muscular.
-Aplicar cremes firmadores com massagens para melhorar a circulação.
-Tratamentos de eletroestimulação que drenam e firmam são muito eficazes, assim como a radiofrequência.

-Perder peso lentamente.
-Não negligenciar a ingestão de proteínas de alta qualidade.

Mais de 40 anos

Nesta fase da vida a celulite fibrosa pode aparecer. Rebelde, dura, dói ao sentar ou ao encostar em algo porque os nódulos de gordura estão muito inflamados; às vezes até aparecem hematomas ao toque. Além disso, é facilmente perceptível pois a pele está cheia de relevos. Vem acompanhada de má circulação e, às vezes, de varizes. Infelizmente é imune a dietas, exercícios e cuidados especiais, embora todos sejam imprescindíveis para que o problema não piore. Nessa etapa, é necessário um tratamento de choque:

Seguir uma dieta que permita limpar o organismo de toxinas, melhorar a circulação, drenar o excesso de líquidos, ganhar firmeza e perder peso.

-Esfoliar com escovas.
-Fazer massagens com retinol e peptídeos.
-Tratamentos como lipoaspiração convencional ou ultrassônica ou lasers de alta potência que combatem a flacidez e a celulite até nas áreas mais difíceis podem ser considerados nesta fase.